「折れない心」を身につける。

悩みが解決できなくて、　憂うつ気分でいる人や、　失敗、挫折で落ち込んで、　だうだしている人は皆、　「心が折れて」いるのです。

「心が折れる」キッカケは、　ストレッサーと呼ばれてる、　人を悩ますさまざまな、　「外力」すなわちストレスで、　「心が歪む」ことにより、　心が折れてしまいます。

そのストレスから身を守る、　耐久力や抵抗力、　反発力などストレスに、負けない力というものが、　レジリエンスと言われてる、　「折れない心」であるのです。

しかも「折れない心」とは、　タフで強くて強靭な、　心ではなく柔軟で、　しなやかさを持つ心です。

さらに加えて言うならば、　レジリエンスの考えは、　心が折れた状態を、　回復させるだけでなく、　心が折れない状況を、　維持する意味もあるのです。

日々の暮らしや生活で、　幸せ求めて生きるには、　「心が折れない生き方」を、　実践しなけりゃなりません。

ストレス、逆境、困難に、　打ち克ち、乗り越え、へこたれない、　「心が折れない生き方」は、　すべての物ごと出来事は、　「起こるべくして起こるもの」、　「成るべくして成った」という、　「当然観」を持たなけりゃ、　叶えることはできません。

人生、生きるということは、　日々、さまざまな出来事を、　たとえどんなに辛くても、　あるがままに受け入れて、　足を止めずに生きこと。

そのため大事な考えは、　あらゆる物ごと出来事の、　結果はというのは「当然の　結果である」と受け止める、　「当然観」を持つのです。

さらに大事なポイントは、　自分も他人も「憂うつ」に、　ならない生き方するのです。

「憂うつ」感を持つことは、　「心が折れる」境界に、　立っているのと同じです。

悩み、心配、困りごと、　抱えているということは、　「憂うつ感」　を持ちながら、　生きていると同じです。

トラブル起こして悩むのも、　病気で体調、崩すのも、　企業が倒産することも、　そこで関わる人たちを、　いずれの場合も「憂うつ」な、　気分にさせていまいます。

そのため日頃の生活で、　体調管理に努めたり、　企業が経営合理化を、　図る理由の背景に、　病気を未然に防いだり、　企業が倒産、避けるなど、　レジリエンスの考えが、　広く反映されてます。

さらに加えて言うならば、　「折れない心」を身につけて、　「心が折れない生き方」を、　実践するにはそのほかに、　6つの課題の習得に、　努めなければなりません。

「やぶのつぶやきひとりごと」、　詳しく説明できないが、　「頭出し」だけしましょうか。

ひとつは「冷静沈着」に、　「楽観的」かつ「柔軟」な、　思考で物ごと考えて、　「人付き合いに」欠かせない、　対人スキルを身につけて、　「人間力」を高めます。

さらに自分の問題は、　自分で解決するという、　「問題解決」する力、　そして自信の元である、　「自己肯定観」を養えば、　「折れない心」は最強の、　ストレスケアに必要な、　「知的武装」になるでしょう。　

「折れない心」というものを、　身につけたいと思うなら、　私「やぶ」に連絡を、　すれば何とかなるかもね！

そうか、なるほどそのとおり、言われてみれば、ごもっとも‼

やぶのひとりごと